http://dutlaiganhole.ru/shop/computers/group_1089/item_32741/

остекление балконов, остекление балкона дешево деревом




Популярное

Как использовать термобигуди Как использовать термобигуди. Есть масса современных способ, для получения красивых тугих локонов или пышных завитков...

Секрет японской красоты Секрет японской красоты. У них роскошные волосы, фарфоровая кожа и очаровательная, привлекательная хрупкость...

Немного о солярии Немного о солярии, вред и польза искусственного загара...

Реклама


Поднимаем себе настроение

как поднять себе настроение

Немаловажно различать такие понятия, как «депрессия», «стресс», «хандра» или «меланхолия». Они очень тесно связаны между собой, хотя есть и некоторые различия.

Стрессу, присущи: повышенная раздражительность, вспыльчивость, тревожность, невозможность держать себя в руках. В случае если вы заметили у себя похожие симптомы, то ни в коем случае стоит впадать в панику. Достаточно попринимать «Персен» или другие натуральные успокоительные средства. Стоит быть в курсе, что стресс, если его совсем не лечить, вполне может стать хроническим, что в последствии может перерасти в депрессию.

Именно поэтому нужно бороться с первыми сигналами плохого настроения, и чем раньше вы станете с ним бороться, тем меньше вероятностей, что с вами случатся «стресс» или «депрессия». Известны несколько способов противостояния негативным эмоциям. Мы предлагаем вам несколько безопасных и эффективных методов избавления от плохого настроения.

Сауна или баня

сауна или баня

Эти процедуры эффективно избавят вас от токсинов и шлаков, и даже от лишних килограммов. Ваша кожа засияет и за компанию с потом из вас выйдет весь накопленный вами негатив. Перед походом в русскую баню, не забывайте заварить травяной чай, захватить мед и, разумеется, масло эвкалипта. Парилки выбирайте опираясь на свой вкус –  финская, турецкая, русская.

Терапия смеха

Терапия смеха

Всем давно известно, что смех значительно продлевает жизнь! Ни в коем случае не стесняйтесь смеяться – смех крайне благотворно влияет не только на настроение, но и на состоянии здоровья в целом.

Жизнь в красках

Жизнь в красках

Постарайтесь максимально окружить себя сочными, яркими красками. Начните с лампочки – добавьте свечей, пусть все вокруг станет ярче. Купите оранжевые шторы на окна. Оранжевый цвет ассоциируется с теплом, летом и солнцем. Ешьте мандарины и апельсины. Добавьте к столу желтые, красные и зеленые овощи. К примеру можно сделать салат из огурцов, помидор и сладкого болгарского перца.

Хобби или спорт

Хобби или спорт

Физическая, а так же эмоциональная встряска без труда помогает бороться с унынием. Сходите в кино, займитесь йогой, скалолазанием, посетите аттракционы, в конные концов прыгните с парашютом. Почаще выбирайте интересные для вас занятия, и отличное настроение обязательно будет с вами.

Заведите себе питомца

Заведите себе питомца

Животные так благоприятно воздействуют на эмоциональную сферу человека, что в современной медицине успешно развивается целое ответвление – анималотерапия. Во время общения с животными возникает выброс гормона счастья – серотонина, при этом времени, для его выработки, требуется совсем немного. В случае, если вы пока не готовы подарить себе любимца, то сходите в Зоопарк, зоологический магазин, или к знакомым, у которые держат собак, кошек или птичек. Наши меньшие братья – самое лучшее средство от стресса.

Комментарии

No comments


Фотогалерея причесок